絶対音感と聞くと、生まれつきの才能と考える人も多いのではないでしょうか。しかし、近年の研究や実践的な指導法により、トレーニングを通じて絶対音感を身につけることが可能であることが明らかになってきました。
特に幼少期からの音感教育が効果的とされていますが、大人でも適切なトレーニングを行えば絶対音感を習得することは決して不可能ではありません。
日頃のトレーニングに加え、ボイストレーニングを専門とした講師からレッスンを受けることで、正しい発声方法や音の識別方法を学ぶことができ、確実に音感を鍛えることができます。
本記事では、絶対音感を習得するメリットとデメリットについて解説し、絶対音感と相対音感を身につける方法やおすすめのボイストレーニング教室をご紹介します。
絶対音感とは
絶対音感とは、特定の音を基準音なしに正確に識別して再現できる能力を指します。音楽に関心のある人々の間ではよく知られている概念ですが、実際には音楽家だけでなく一般の人々にも興味深い能力です。この能力が自然に備わっている人もいますが、訓練によって身につけることも可能です。
絶対音感は、遺伝的要因による影響が示唆されています。しかし、音楽家の家族に絶対音感を持つ人が多いといわれていますが、遺伝のみに依存するものではありません。
幼少期の環境も重要であり、音楽的な訓練を幼少期から受けることで絶対音感を身につけやすくなります。特に6歳以前にトレーニングを始めることで、絶対音感が形成される可能性が高くなるといわれています。
絶対音感があるかテストする方法は？
絶対音感を持っているかどうかを確認する方法はいくつかあります。一般的には、単音テストや和音テストが主流となっています。
単音テストは、特定の音を聴いてその音名を答えるというシンプルな方法です。ピアノや音程の正確な楽器を使用して、ランダムに選んだ単音を出します。その際テストを受ける人に、その音が何であるか（例えば「C（ド）」や「A（ラ）」など）を答えてもらいます。
また、和音テストは複数の音が同時に鳴る和音を聴いて、その構成音を答える方法です。和音を出せる楽器を使用し、複数の音を同時に出して和音をつくります。その際、テストを受ける人に和音を構成する個々の音を答えてもらいます。
正確に答えられた音の数とその精度によって、絶対音感の有無を評価します。多くの音を正確に特定できる場合、絶対音感を持っている可能性が高いといえるでしょう。
絶対音感を習得するメリット
絶対音感を習得することは音の理解や演奏技術の向上だけでなく、音楽制作や外国語の習得など、さまざまな場面で大きなメリットをもたらします。
ここでは、絶対音感を習得することで得られるさまざまなメリットについて、詳しく解説をします。
曲を覚えるのが早くなる
絶対音感を持つ人は、音を聞いた瞬間にその音を正確に認識できます。これにより、メロディーや和音の構成を即座に理解することができます。
例えば、新しい曲を聴いたとき絶対音感を持つ人は各音を瞬時に特定して、音の連なりを頭の中で正確に再現できます。このため、曲のメロディーを短時間で覚えることが可能となります。
また、絶対音感を持つ人は、音程のズレにも非常に敏感です。このため、曲を覚える際に正確な音程で練習することができ、曲の完成度が高まります。さらに、練習中に自分の演奏や歌が正しいかどうかを瞬時に判断できるため、修正も素早く行うことができます。
絶対音感を持つことで、曲を覚える速度が飛躍的に向上します。音の識別が迅速かつ正確なため、複雑な音や楽譜も短時間で暗記して新曲の習得もスムーズに進みます。
チューニングが早くなる
絶対音感を持つ人は基準音を聞く必要がなく、耳で聞いた音が正しい音程かどうかを瞬時に判断できます。例えば、ギターの各弦をチューニングする際、絶対音感を持つ人は基準音なしで各弦の音を正確に聞き取り、すぐに調整できます。
また、ライブパフォーマンスやリハーサルなどの現場では、環境の変化によって楽器の音程が変わることがあります。絶対音感を持つ人は環境の変化に即座に対応し、楽器のチューニングを迅速に調整できます。これにより、演奏前の準備時間が短縮されてスムーズな進行が可能となります。
絶対音感を持つことで、チューニングが迅速かつ正確に行えるようになります。この能力はライブパフォーマンスやリハーサルなど、さまざまな音楽シーンで大いに役立ちます。
曲の音程を楽譜に書き起こせる
絶対音感を持つ人は曲を聴いたときに各音を正確に把握し、それを楽譜に書き起こすことができます。例えば、新しい曲を聴いたとき、絶対音感を持つ人は各音を瞬時に特定し、音符として書き留めることができます。
また、和音を構成する個々の音を正確に聞き分けることもできます。複雑な和音やコード進行を聴き取り、それを楽譜に反映させることができます。こうした和音を正確に書き起こす能力は、特にアレンジや作曲の際に役立ちます。
絶対音感を持つことで、曲の音程を楽譜に迅速かつ正確に書き起こすことが可能になります。音の識別が迅速で正確なため、反復して聴き直す必要が少なく、一度の聴取で多くの音程を記録することができます。
歌が上達する
絶対音感を持つ人は音程のわずかなズレにも敏感なため、歌う際に正確な音程を保つことが容易になります。正しい音程で歌うことは聴き手にとって心地よいだけでなく、歌唱力の向上にもつながります。さらに、音程が安定していることで自信を持って歌うことができます。
また、絶対音感を持つ人は自分の声の音程が外れた瞬間にそれを感知し、即座に修正する能力もあります。これにより練習中だけでなく、本番中でも正確な音程を維持することができます。
絶対音感を持つことで、歌が上達するメリットは多岐にわたります。中でも正確な音程感覚や瞬時の修正能力が伸びていくことで、総合的な歌唱力も向上していきます。
外国語の習得が早くなる
絶対音感を持つ人は、音の微細な違いを正確に識別することができます。この能力は、外国語の発音を習得する際にも非常に役立ちます。
また、絶対音感を持つことで音に関連する情報を記憶しやすくなります。外国語の単語やフレーズを聞いたとき、それを正確に記憶して再現することが容易となり、語学学習においても重要なスキルとなります。
絶対音感を持つことで音の微細な違いを識別し、正確な発音を模倣する能力、リズムとイントネーションの理解、リスニングスキルや記憶力の向上などにつながります。音楽だけでなく、外国語の習得にも活かせることは大きなメリットになるでしょう。
絶対音感を習得するデメリット
絶対音感を持つことは音楽家にとって憧れのスキルであり、数多くのメリットがあることはよく知られています。しかし、絶対音感には光と影の両面が存在します。
ここでは、絶対音感を習得するデメリットについて詳しく解説します。
日常の音に敏感になることがある
絶対音感を持つ人は音の微細な違いを敏感に識別する能力があります。このため、日常生活で聞こえるさまざまな音にも過敏に反応してしまうことがあります。例えば、エアコンや冷蔵庫の動作音、車のエンジン音、人の話し声など、一般の人が気にしないような音でも気になってしまうことがあります。
また、絶対音感を持つ人は、音に対する感度が高いため、騒音に対する耐性が低くなりがちです。
交通の騒音や人混みのざわめきなど一般的な騒音でも集中力を乱されやすく、日常生活に支障をきたすことがあります。これにより静かな環境を必要とする場面が増え、生活の質が低下することがあります。
こうして常に音に対する注意が向けられ、リラックスできない状態が続くと精神的な疲労が蓄積しやすくなります。
音程のズレが気になることがある
絶対音感を持つ人は、音程のわずかなズレにも敏感です。これは音程を正確に認識し、その微妙な違いを強く意識するためです。例えば、半音程度のズレでも普通の人には気づかれない場合でも、絶対音感を持つ人には顕著に感じられます。
こうした不協和音は心地よいハーモニーを崩し、耳に不自然な響きをもたらします。絶対音感を持つ人は、この不協和音に対して特に敏感であり、日常的な音の環境でもそれを敏感に感じてしまうことがあります。
絶対音感を持つことで、こうした音程のズレが気になるというデメリットがあります。これは正確な音程感覚や不協和音への過敏さからくるもので、日常生活や音楽活動においてストレスを感じてしまいます。
子どもが絶対音感を身につける方法
絶対音感を身につけることは、子どもの音楽的才能を育てる上で非常に有効な方法です。絶対音感を持つことで音楽の理解が深まり、楽器の演奏や歌唱力が向上します。
ここでは、子どもが絶対音感を身につけられる具体的な方法をご紹介します。
普段から歌を聴かせる
子どもが絶対音感を身につけるためには、音楽環境が非常に重要です。特に、幼少期は音の感受性が高く、音楽に触れることで音感が育ちやすい時期です。
普段から子どもに歌を聴かせる方法は、まずクラシック、ポップス、ジャズなど、さまざまなジャンルの音楽を聴かせましょう。異なるジャンルの音楽に触れることで、さまざまな音程やリズムを子どもが自然に学ぶことができます。
次に、親子で一緒に歌うことで音楽の楽しさを共有し、子どもが自然に音楽に触れる機会を増やしましょう。一緒に歌うことで子どもは音程やリズムを模倣し、正確な音感を身につけることができます。
家庭で日常的に音楽を背景に流すのも良いでしょう。食事の時間や遊びの時間に音楽を流すことで音楽が生活の一部となり、音楽に対する親しみが生まれます。
子どもが音楽に興味を持つことは、絶対音感を身につけるための第一歩です。普段から歌を聴かせることで音楽に対する興味を引き出していきましょう。
ピアノを使用した音感教育を施す
子どもが絶対音感を身につけるための効果的な方法の一つに、ピアノを使用した音感教育があります。ピアノは音程が固定されているため、正確な音感を養うのに最適な楽器です。
ピアノを使用した音感教育を子どもに施す方法は、まず、ピアノの鍵盤を使って音を聴かせ、その音の名前を覚えさせます。例えば、「これはドの音です」と言いながらドの音を弾くことで、子どもは音と音名を結びつけて覚えることができます。
次に、ピアノで弾いた音を聴かせて音名を答えさせる練習を行います。例えば、ピアノでソの音を弾き、「これは何の音？」と質問し、子どもが「ソ」と答えられるように練習します。これを繰り返すことで、音と音名の結びつきが強化されます。
さらに、簡単なメロディーをピアノで弾いて、音の連続性やリズム感を学ばせます。例えば、「キラキラ星」や「チューリップ」のような簡単な曲を聴くことで、音程の変化を自然に学ぶことができます。
こうしたピアノを使用した音感教育は、正確な音程や視覚と聴覚の連動、音階の学習を通じて、子どもの音感を無理なく自然に養うことができるでしょう。
大人が音感を身につけるなら相対音感を強化しよう
音感を身につけることは、音楽の理解や演奏技術を高める上で重要です。特に大人が音感を身につける場合、絶対音感よりも相対音感を強化する方が効果的です。
相対音感とは、基準音をもとに他の音の音程や高さを識別できる能力です。例えば、ドの音を基準にして、その次の音がレであることを認識できるといった能力です。相対音感は、後天的に訓練することが可能であり、大人でも身につけることができます。
こうした相対音感は、実際の音楽活動においても非常に役立ちます。楽譜を見ながら演奏する際や、合唱やアンサンブルで他のパートと調和を取る際に相対音感が重要な役割を果たします。相対音感を持つことで音楽の理解が深まり、演奏技術が向上します。
相対音感を鍛える方法
相対音感とは基準となる音からの相対的な高さを判断する能力であり、絶対音感とは異なり誰でも適切な訓練で強化することができます。相対音感を身につけることで、音階や和音の調和などを理解しやすくなり、即興演奏や作曲にも役立ちます。
ここでは、相対音感を強化する具体的な方法をご紹介します。
和音感覚を鍛える
相対音感を鍛える方法の一つに、和音感覚を鍛えることがあります。和音感覚とは、複数の音が同時に鳴ったときに、それぞれの音の関係性やバランスを正確に聞き取る能力です。
和音感覚を鍛える方法は、まず、単音を聴き取る訓練から始め、その後和音の聴き取りに進むのが効果的です。例えば、ピアノで一つの音を弾き、その音名を当てる練習を行います。その後、二音の和音、三音の和音と段階的に複雑な和音へと進みます。
次に和音を分解して、一つ一つの音を確認する練習を行います。例えば和音を弾き、その後ド、ミ、ソと一つずつの音を弾いて確認します。この練習を通じて、和音の構成音を正確に聴き取る力を養います。
さらに、実際の音楽を聴いて、その中で使用されている和音を聴き分ける練習を行うのも良いでしょう。好きな曲を聴きながら使用されている和音を探し、楽譜を見ながら確認することで実践的な和音感覚が養われます。
音感トレーニングができるアプリを使う
現代のテクノロジーを駆使したアプリは、音感を鍛えるための多様な機能を提供し、効率的かつ楽しく練習を続けることができるツールです。
音感を鍛えるアプリは、さまざまなトレーニングメニューを提供しています。単音の識別や和音の聴き分け、音程の識別、リズムトレーニングなど、多岐にわたる練習内容が含まれており、自分のレベルや目的に合わせて選ぶことができます。
音感トレーニングアプリの活用方法は、まず、音感トレーニングアプリを毎日の習慣にすることで、少しずつ確実に音感を向上させることができます。毎日10分でもいいので、決まった時間に練習するようにしましょう。
次に、自分のレベルに合わせてトレーニングの難易度を調整しましょう。初級者は簡単なトレーニングから始め、徐々に難易度を上げていくことで、無理なく音感スキルを向上させることができます。
さらに、アプリのフィードバック機能を活用して自分の弱点を確認しましょう。練習結果を分析し、特に苦手な部分に重点を置いて練習することで、効果的に音感を鍛えることができます。
音階練習を繰り返す
音階練習の繰り返しを通じて音と音の関係性を理解し、正確な音程を聞き取る力を養うことができます。これによりメロディーやハーモニーをより正確に理解し、再現することができるようになります。
音階練習の方法は、まず、ピアノやギターなどの楽器を使って、ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ・ドというメジャー音階と、ラ・シ・ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラというマイナー音階を繰り返し弾きます。声で歌う場合も同様に、これらの音階を発声練習として取り入れます。
次に、音階を上昇させるだけでなく、下降する練習も行いましょう。ドから始まり、上昇してドまで行った後、再びドから下降していく練習を繰り返します。これにより、音の高低を正確に把握する能力が向上します。
また、音階を基にした短いフレーズを練習することも効果的です。シンプルなフレーズを繰り返し練習することで、音階の中での音の動きをより深く理解し、スムーズに演奏できるようになります。
耳コピをする
耳コピとは、音楽を聴きながらその音やメロディーを正確に再現することを指します。この練習を通じて音の関係性や音程を正確に聞き取る力が養われ、音楽の理解が深まります。
耳コピをする具体的な方法は、まず短いフレーズの曲から始めましょう。お気に入りの曲のサビやリフなど、短くて覚えやすい部分を選び、そのフレーズを繰り返し聴いて楽器や声で再現します。
次に、同じフレーズを何度も繰り返し聴いて、耳にしっかりとメロディーや音程を刻み込みます。繰り返し聴くことで、細かい音の違いやニュアンスを正確に再現する力が養われます。
耳コピの際は、一音ずつ確認しながら練習することが重要です。リズムやタイミングを合わせて一音ずつ丁寧に再現することで、全体のメロディーを正確に捉えることができるようになります。
日常生活の音をよく聞く
日常生活の音をよく聞くことで、音の違いや音程を自然と感じ取る力が養われ、音楽の理解や演奏能力の向上につながります。例えば、車のエンジン音、鳥のさえずり、人々の話し声などの音を意識して聞くことで、音の高さや質の違いを認識する力が養われます。
日常生活の音をよく聞くための具体的な方法は、まず、日常生活の中で意識的に音に耳を傾ける習慣をつけましょう。例えば、目覚まし時計の音、コーヒーメーカーの音など周囲の音を一つ一つ意識して聞きます。
次に、聞こえてくる音の高さや質を分析しましょう。例えば、車のエンジン音が高くなる時や低くなる時の違いを感じ取る、家電製品の音の違いを聞き分けるなど音の特徴を意識して分析します。
また、自然の中で音を聞くことも相対音感を鍛える良い方法です。公園や森、海辺などに出かけて自然の音に耳を傾けましょう。風の音、波の音、鳥の鳴き声など自然界の音は多様であり、音感を豊かにしてくれます。
作曲する
相対音感を鍛えるために特に効果的なのが作曲です。作曲を通じて、音の関係性や音程の変化を深く理解し、音楽的な感性を磨くことができます。
作曲を活用して相対音感を鍛える具体的な方法は、まずはシンプルなメロディーから始めると良いでしょう。ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ・ドといった基本的な音階を使って、短いフレーズを作ります。これにより、音程の基礎をしっかりと理解できます。
次に、メロディーに合わせたコード進行を考えます。例えば、Cメジャーのキーで作曲する場合、C（ド）、F（ファ）、G（ソ）といった基本的なコードを使って簡単な進行を作ります。コードの変化に伴う音の関係性を意識することで、相対音感が鍛えられます。
こうした作曲をすることは、相対音感を鍛えるための効果的な方法です。シンプルなメロディーから始め、コード進行やリズム、和声、曲の構成など、さまざまな要素を考慮しながら作曲を進めることで、音楽の理解が深まり、相対音感が自然と身につきます。
楽器を演奏する習慣をつける
楽器を演奏する習慣をつけることで、音と音の関係性や音程の変化を直感的に理解できるようになり、音楽全体の理解が深まります。さらに、楽器演奏は指使いや息遣いなど、身体の動きを通じて音楽を体感することができるので、音感がより一層鍛えられます。
楽器を演奏する習慣をつけるための方法は、まず、毎日少しの時間でも楽器を演奏する時間をつくりましょう。例えば、朝の10分間や寝る前の15分間など、決まった時間に練習することで習慣化しやすくなります。
次に、楽器演奏の習慣がついてきたら、さまざまな音階を練習しましょう。異なる種類の音階を練習することで気分転換にもなり、音の関係性を多角的に理解することができます。
また、プロの指導を受けることも楽器演奏を習慣化する上で効果的です。定期的なレッスンを受けることで自分の演奏技術や音感を客観的に見直し、改善点を明確にすることができます。
音楽理論を勉強する
音楽理論を勉強することは、音楽の構造や音と音の関係を理解しやすくなり、相対音感の強化だけでなく実際の演奏や作曲にも大いに役立てることができます。
音楽理論を効果的に勉強できる方法は、自分が理解できる音楽理論書から始めましょう。初心者向けの入門書から始め、徐々に高度な内容に進むことで、体系的に音楽理論を理解することができます。
次に、基本的な理論を理解できたら、実際の楽曲を分析してみましょう。好きな曲や有名な曲の楽譜を手に取り、その構造やコード進行、メロディーの動きを分析することで理論が実際の音楽にどのように適用されているかを学ぶことができます。
さらに、多くの音楽理論に関するオンラインコースや教育動画を活用するのも良いでしょう。自分のペースで学ぶことができ、分かりにくい部分も繰り返し学習することができます。
ボイトレ教室に通う
相対音感を鍛えるためには、ボイトレ（ボイストレーニング）教室に通うことも非常に効果的な方法です。ボイトレ教室では専門的な指導のもとで音感を鍛えるだけでなく、声の使い方や発声方法も学ぶことができます。
ボイトレ教室では、専門のボイストレーナーから直接指導を受けることができます。トレーナーは音楽理論や発声方法について深い知識を持っているため、個々のニーズに合わせた効果的なトレーニングプランを提供してくれます。
特におすすめしたいボイトレ教室は、椿音楽教室です。全国200箇所以上のスタジオから好きな時間や場所を選んで、完全マンツーマンレッスンを受講できます。初心者から上級者まで豊富なコースの中から、自分に合ったレッスンを選ぶことができるのも大きな魅力です。
ボイトレ教室は数多くありますが、まずは体験レッスンから始めてみましょう。椿音楽教室では、無料体験レッスンを行っています。自分に合ったボイトレ教室を選び、効果的に音感を鍛えていきましょう。
まとめ
絶対音感は生まれ持った才能と思われがちですが、適切なトレーニングによって身につけることが可能です。音楽の理解や演奏技術、音楽制作の効率が向上するだけでなく、他の分野でもその恩恵を受けることができます。
特に幼少期からのトレーニングは絶対音感の習得に効果的です。音感教育や音楽的な環境を整え、専門的な指導を受けることで絶対音感を養うことができます。
さらに、大人でも相対音感を強化するトレーニングを継続することで、音楽的な能力を大きく向上させることができるでしょう。
まずは音楽の世界で新たな可能性を広げるために、絶対音感の習得に向けて一歩を踏み出してみましょう。この記事があなたの努力に実を結び、豊かな音楽人生を築く一助となることを願っています。
